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身体虚弱眩晕耳鸣 来杯红枣枸杞茶

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-01-10  来源:广州日报  浏览次数:10136
原标题:身体虚弱眩晕耳鸣 来杯红枣枸杞
 
这个冬季,南方暖阳普照,易化燥生热,加之岭南地区的人们普遍脾胃虚弱,容易出现肺燥干咳、血虚面黄、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状,广州市中医医院呼吸科叶焰主任为大家靠谱的滚球平台一款制作简单、清润可口,能清养润燥、健脾养肝的日常饮品——红枣枸杞茶,大家不妨一试。
 
红枣枸杞茶
 
材料:红枣20克,枸杞10克,冰糖适量。
 
做法:1.将红枣清洗干净去除果核。2.冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟。3.加入冰糖,煮至溶化即可。
 
功效:滋脾润肺,养肝益肾。
 
适宜人群:身体虚弱者或燥邪伤阴者,表现为腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚头痛、眩晕及便秘等。
 
叶焰介绍,红枣味甘性温,归脾胃经,补中益气,养血安神,疏肝解郁,可缓解女性躁郁、心神不宁、气血不足等症。经常服用还有助于增强体质,减少心血管疾病的发生。
 
枸杞性平,味甘,具有养肝润肺以及补肾的作用,同时还具有一定的降压、降血脂、明目作用。
 
叶焰提醒大家,枸杞加红枣泡水喝,量不宜过多,体质虚弱、抵抗力差的人群,需要长期坚持才能见效。但以下几种人群不宜服用:
 
1.枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。
 
2.阳盛火旺者也不宜服用。
 
3.枸杞有兴奋肠道作用,虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。 
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